Inligting

Die gevangenis van lae selfbeeld

Die gevangenis van lae selfbeeld

Lae selfagting hou ons in die afhanklikheid van ander en verag ons onsself. Die sleutel tot verandering is om jouself sigbaar te maak en jouself te begin waardeer.

inhoud

  • 1 Die gewig van kinderjare in ons selfbeeld
  • 2 Eienskappe van 'n persoon met 'n lae selfbeeld
  • 3 Hoe om jouself te bevry van lae selfbeeld

Die gewig van kinderjare in ons selfbeeld

Selfbeeld is die evaluerende persepsie wat ons van onsself het, dit is hoe ons onsself waardeer. Daar sal dus mense wees wat 'n positiewe idee oor hulself opbou, ander wat net die teendeel doen en hulself negatief waardeer en dan diegene wat wissel van positief na negatief afhangende van die omstandighede. Soos ons sien, is selfbeeld 'n kwessie van mate wat die lewe van elkeen van ons beperk.

Selfbeeld word gesmee in die kinderjare en wissel oor die jare, beïnvloed deur wat rondom ons gebeur. Alles wat ons ouers ons vertel het of nie, hoe hulle ons behandel het en hoe hulle ons hul liefde getoon het, het gevolge vir hoe ons onsself later waardeer. Selfs hoe ons met ander en in ons verhoudings gaan omgaan. Alles het te make met die waarde wat ons onsself gee, al besef ons dit nie.

As ek dus van my kinderjare af lief en gewaardeer voel, sal ek waarskynlik opgroei met 'n gevoel van veiligheid en vertroue by myself wat my sal toelaat om myself te wys soos ek is en om te skakel sonder om te verkeer. Nou, as dit wat ek gedurig gevoel het minagting en kritiek op my manier van wees was, wat daartoe gelei het dat ek ander tevrede gestel het om op een of ander manier geliefd te voel, is dit baie onwaar vrees om my te wys hoe ek is en die onmoontlike vereiste om volmaak te wees in die oë van ander. Ek sal dus soek na mense wat bevestig dat ek nie geldig is nie en dat my verhoudings amper nooit bevredigend sal wees nie, omdat ek 'n gevangene van lae selfbeeld geword het.

Eienskappe van 'n persoon met 'n lae selfbeeld

Lae selfbeeld vang die persoon op so 'n manier dat dit vir hom baie moeilik is om te besef wat op sigself aangaan, aangesien beide sy gedagtes en gevoelens en sy manier van optrede deur daardie gevoel van ongeldigheid geïmpregneer word. Lae selfbeeld toon swak toegeneentheid oor hoe die persoon hom voorstel,as gevolg van sy konstante afkeur en devaluasie op sigself.

As ons luister na die verhale van mense met 'n lae selfbeeld, sal ons dit besef hulle sê selde iets goeds oor hulself, Dit maak baie regverdigings oor hul gedrag en wys op een of ander manier dat hulle noodsaaklik is om deur ander goedgekeur te word. Boonop is hierdie soort mense baie kwesbaarder vir kritiek as enige ander, omdat enige opmerking hulle nie seker is van hulself nie, veral as dit negatief is.

Daar is tye dat mense met 'n lae selfbeeld blykbaar goed en gelukkig is, diegene wat aan die verwagtinge van ander voldoen of hulle gelukwens met iets wat hulle gedoen het. Die probleem lê wanneer persoonlike waarde verwar word met selfvoldaanheid teenoor ander.

Mense met 'n lae selfbeeld het nie die tyd gehad om hul sterk punte te ontdek om hulself te beskerm nie. Binne is daar 'n klein klein stemmetjie wat voortdurend herkou dat hulle nie genoeg is nie, kritiseer en vergelyk alles wat hulle doen.

Hoe om jouself te bevry van lae selfbeeld

Ontsnapping uit die gevangenis van lae selfbeeld het groot dosisse liefde vir jouself nodig want die versterking van ons selfbeeld beteken dat ons die waarde van onsself versterk, dit wil sê, ons moet ons persoonlike waarde voor onsself verhoog en nie voor iemand nie.

Dit is baie belangrik om in gedagte te hou dat ons selfbeeld onseker kan wees as gevolg van die verskillende gebeure wat mag plaasvind en ons persoonlike groei, maar Die belangrikste ding is om die vermoë om mekaar te waardeer en lief te hê, te kweek.

Om dit te doen, Die eerste stap is aanvaarding. Aanvaarding beteken om jouself te herken, sigbaar te word en vry van oordele te kyk, met inagneming van sowel ons deugde as ons gebreke. Om te aanvaar is om met ope arms op te tel om mekaar lief te hê. Op hierdie manier sal ons 'n hele wêreld van vermoëns ontdek wat van binne geopenbaar word en wat ons nie eens daarvan geweet het nie.

Bietjie vir bietjie sal ons dit kan besef ons is waardevol, ongeag die resultaat wat ons bereik omdat ons geleer het om te doen sonder om onsself te beoordeel en die belangrikheid van ander se opinies te bepaal.

Laastens is dit belangrik dat ons nie van tyd tot tyd ophou om na te gaan nie. Stop en kyk in die spieël om ons te vra Hoe gaan dit met jou?Dit is nog steeds 'n kragtige oefening om kontak met onsself en bowenal as ons 'Ek is lief vir jou', want daar is niks meer opreg as die liefde wat ons onsself kan betoon nie en dat dit later die brug sal word wat ons in staat stel om liefde teenoor ander te betoon.

Ons beveel ons aan Selfwaardigheidstoets.

Video: Dragnet: Big Kill Big Thank You Big Boys (Julie 2020).