Inligting

Slaapverlamming, wat dit is en waarom dit gebeur

Slaapverlamming, wat dit is en waarom dit gebeur

U het sekerlik al ooit van die slaapverlamming. Maar wat is dit presies? Waarom kom dit voor? Watter simptome het u en wat veroorsaak dit? As u hierdie twyfel wil oplos, is u op die regte plek.

inhoud

  • 1 Wat is slaapverlamming?
  • 2 Waarom gebeur dit?
  • 3 Wie kan aan slaapverlamming ly?

Wat is slaapverlamming?

Slaapverlamming is 'n feit wat voorkom wanneer die persoon op die punt is om aan die slaap te raak, of as hy net wakker geword het en bestaan ​​uit onvermoë om te beweeg of te reageer tydens bewussyn.

Dit wil sê, tydens slaapverlamming is die persoon nie aan die slaap nie, wakker en bewus daarvan, maar sy liggaam is verlam soos hy tydens die slaap is. Die persoon verwerk dus wat rondom hom gebeur, maar Hy kan nie vrywillige bewegings doen nie.

Dit impliseer dat hy ook nie kan praat nie, wat beteken dat hy nie die situasie waarin hy verkeer, kan kommunikeer nie. Dit is waarom die waarheid is dat dit baie ontstellend kan wees, hoewel dit nie groot risiko's inhou nie.

Daarbenewens het u ook die gevoel dat u nie gemaklik kan asemhaal nie, in 'n situasie naby aan verstikking. Dit kan, soos u kan raai, die angs veroorsaak by diegene wat aan hierdie probleem ly.

Maar geen risiko van verstikking nie. Die organisme funksioneer eenvoudig soos hy slaap (en as ons slaap, haal ons asem op teen 'n laer tempo as wakker).

Laastens moet daarop gelet word dat slaapverlamming meestal enkele subjektiewe simptome bygevoeg word wat deur dieselfde situasie veroorsaak word. Dit is byvoorbeeld normaal dat daar hallusinasies of paranoia is, as u dink dat daar iemand in die omgewing is (gewoonlik dreigend).

U mag belangstel: 5 dinge wat u nie van die droom geweet het nie

Waarom gebeur dit?

Daar is geen verduideliking wat beslis verklaar waarom slaapverlamming voorkom nie, aangesien dit iets is wat in die brein voorkom, en soos u weet, is die brein een van die minste ondersoekde en bekende liggaamsdele.

Dit is egter tans die tesis waaroor dit gaan 'n gebrek aan koördinasie tussen sommige dele van die brein en die deel van die senuweestelsel wat verantwoordelik is om bestellings na die spiere te stuur.

Dit wil sê, as ons slaap, ontkoppel die brein van die deel van die senuweestelsel wat bevele na die spiere stuur (sodat die seine wat dit stuur, in die brein bly, wat ons deur die slaap laat beweeg sonder om van die bed).

Maar Normaalweg, as u wakker word, verdwyn daardie ontkoppeling outomaties. En dit is waar die slaapverlamming voorkom. Mense wat daaraan ly, het nie so vinnig weer kontak nie (of, inteendeel, dit ontkoppel vinniger van die rekening, indien dit gebeur voordat hulle aan die slaap raak en nie wakker word nie).

Gelukkig, hierdie situasie word oorkom met 'n paar sekondes verby, sodat, as u in 'n situasie van slaapverlamming verkeer, die beste ding is om te ontspan en wag dat die verbinding tussen die brein en die senuweestelsel weer voorkom.

U mag belangstel: biologiese ritmes en die slaap-wakker siklus

Wie kan aan slaapverlamming ly?

Verskeie studies is gedoen om slaapverlamming te ontleed en die eerste gevolgtrekking is dat dit, ondanks die bestaande, 'n baie geïsoleerde feit is. Dit beteken egter nie dat u veilig is nie.

Dit is te sê, dit is 'n baie geïsoleerde feit in die sin dat ons ons hele lewe lank meer as 25,000 keer slaap (nie middagslapies tel nie!) En dat slaapverlamming soms kan gebeur.

Langs hierdie gegewens, daar is ook dat 60% van die bevolking op een of ander tydstip aan hul slaapverlamming sal ly. Daarom kan dit met u gebeur.

Ons moet egter daarop aandring dat die slaapverlamming geen risiko inhou nie, en dat die hele probleem wat gegenereer word, spruit uit die subjektiewe gevoelens en sensasies van wie daaraan ly.

Wys ten slotte 'n voor die hand liggende: as slaapverlamming plaasvind sonder om dit te weet, is dit normaal om skouspelagtige angs te hê. Maar as u reeds weet wat dit is, soos u nou, kan die situasie baie draagliker wees (en dit selfs geniet word omdat dit nuuskierig is!).

Dus, as u die ongeluk het om 'n persoon te wees wat binne 60% van die mense is wat op een of ander tyd deur hul lewe verlam sal raak, Ons aanbeveling is dat u ontspan en 'n paar sekondes wag totdat dit oplos.

Soos u kan sien, is die slaapverlammingondanks die feit dat dit skaars is, is dit belangrik dat ons 'n paar woorde toewy. En waarom nie dit sê nie, dit is 'n onderwerp wat nuuskierig genoeg is om daarin te belangstel. En onthou: As dit met jou gebeur, bly veral kalm.